Strijd tegen overgewicht vraagt om brede aanpak

Foodwatch is een campagne begonnen tegen overmatig gebruik van suikerhoudende frisdrank in een poging om de toename van obesitas, en als gevolg daarvan de toename van diabetes, tegen te gaan. In tegenstelling tot wat foodwatch doet voorkomen, is de toename van overgewicht en obesitas een complex maatschappelijk probleem waarvan de oorzaak niet te herleiden is tot één productgroep. Voor een gezonde levensstijl is het belangrijk dat men voldoende beweegt en gevarieerd eet en drinkt.

Meer water drinken kan leiden tot lagere calorie inname

Door het drinken van 1-3 glazen water per dag zouden mensen hun energie-inname met 205 kilocalorieën kunnen beperken. Ook de consumptie van verzadigd vet, suiker, natrium en cholesterol zou door ‘extra’ water kunnen afnemen. Dit komt naar voren in een onderzoek van de University of Illinois Kinesiology and Community Health.

Abonneren op RSS - calorieen