Cafeïnegehalte van kopje koffie
Sinds de jaren negentig zijn energiedranken populair. Energiedrank of energydrink heeft een hoger cafeïnegehalte dan een gewone frisdrank. Gemiddeld bevat een glas (250 ml) energiedrank 80 mg cafeïne. Dit is vergelijkbaar met het cafeïnegehalte van een kopje koffie (125 ml) of 2 koppen (125 ml) thee.  Soms voegen de makers vitamines of exotische planten- en vruchtenextracten, zoals taurine en guarana, toe aan de energiedrank.

Het advies van het Voedingscentrum ten aanzien van cafeïne luidt als volgt:

  • Wat teveel cafeïne is, verschilt sterk per persoon want niet iedereen is even gevoelig voor cafeïne.
  • Kinderen tot 13 jaar kunnen beter geen energiedrankjes drinken en jongeren tussen de 13 en 18 jaar een energiedrankje per dag.
  • Voor mensen die gevoelig zijn voor cafeïne, geldt max 400 mg cafeïne per dag = 5 kopjes koffie of 10 kopjes thee of 5 glazen (250 ml) energiedrank.
  • Voor vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, geldt max 300 mg = 4 kopjes koffie, 8 kopjes thee, 4 glazen energiedrank.

 

FWS heeft  een code opgesteld voor de etikettering en marketing van energiedranken. De hoofdpunten uit de code luiden als volgt:

  • Geen marketing activiteiten gericht op kinderen tot 16 jaar.
  • Voor energiedranken die meer dan 150 mg/l cafeïne bevatten gelden de volgende vermeldingen op het etiket, bovenop de geldende wetgeving:
    • Hoog cafeïnegehalte
    • Niet aanbevolen voor kinderen en vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven
    • Het cafeïnegehalte uitgedrukt in mg/100 ml.
  • Consumeer met mate.